Heart of Yoga @Zoom

Beschreibung

"Heart of Yoga" ist Yoga für alle. In dieser Einheit leite ich dich durch eine Yoga Praxis, die dich mit Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit in den Tag starten lässt. Die Yoga Routine von Mark Whitwell und basiert auf der Lehre von T. Krishnamacharya und von seinem Sohn TKV Desikachar. Ich habe diese Sequenz von Patrick Broome (Yoga Akademie München) gelernt und möchte sie auf meine Art und Weise an dich weiter geben. Heart of Yoga ist für alle Yoga Schüler gedacht und soll dir helfen deine eigene persönliche Yoga Praxis zu finden, Dein Yoga, unabhängig von allen kommerziellen Yogastilen. Ich möchte dir dabei helfen deine tägliche Yoga Routine aufzubauen. Bei dieser Praxis rahmt der Atem die Bewegung ein. Die Sequenz ist eine abgestimmte energetische Arbeit und führt dich über Asana und Pranayama in die Meditation. Ich zeige dir Variationsmöglichkeiten, um die Sequenz passend auf deine Bedürfnisse abzustimmen, abhängig z.B. von der Tageszeit oder deiner Konstitution. Ich freue mich auf dich. --- Was: 7er Kurs Heart of Yoga (Morgenroutine) Wann: Jeden Freitag um 7:30 Uhr, 15.9. - 27.10. Wo: Lighter Studio Dachau Der 7er Kurs bietet dir Vorteile gegenüber einer Einzelbuchung: - Du hast den günstigsten Stundenpreis. - Du baust eine regelmäßige Praxis auf. - Du musst nicht extra einzeln buchen, sonder darfst einfach kommen. - Wenn du mal nicht kannst, darfst du die Stunde innerhalb des Kurszeitraums bei einem anderen Angebot meiner Klassen / Kursräume nachholen.

Kontaktangaben

• Lighter Pilates, Zur Alten Schießstatt, Dachau, Deutschland

  017620934537

  hello@jonayoga.de