Das sind die Kurse
Kursbeschreibungen
In meinen Kursen kombiniere ich traditionelle und moderne Ansätze. Nachdem meine Kurse inhaltlich je nach Stil, Location und Tageszeit unterschiedlich aufgebaut sind, findest du hier die Beschreibungen. Alle Kurse haben jedoch eins gemeinsam: Ich teile mit euch meine Erfahrungen auf dem Weg des Yoga, wie mir Yoga hilft mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen und was mich daran so glücklich und zufrieden macht. Ich hoffe du findest das Passende für dich, ansonsten melde dich gerne mit deinen Fragen bei mir.
Find Your Inside Flow
Atmung, Bewegung & Meditation verschmelzen on Beat zu einem Yoga Flow. Dieser Kurs ist für alle, die mehr Kontakt zu sich und dem Körper finden wollen, und die eine körperliche Herausforderung suchen, um danach entspannen zu können. Die Kursreihe findet Montags um 19:30 Uhr 90 Min. im wunderschönen Schneiderhof in Mitterndorf (& Online) statt. Die Kurstermine können auch einzeln als Drop-In Stunde gebucht werden.
Durch kreative Yoga-Sequenzen zeige ich dir wie du deinen Atemfluss mit fließenden Yoga-Bewegungen synchronisierst. Dabei nutze ich den modernen dynamischen Inside Flow Yogastil um deinen Körper und Geist in Einklang zu bringen. Durch die Synchronisation von Bewegung & Atmung on Beat zur Musik entsteht eine Meditation in Bewegung, was ich Flow nenne. Im Flow fängst du an deinen Fokus mehr nach innen zu richten und kommst in Kontakt mit dir selbst. Die hektische Welt im Außen wird dann unwichtig und du flowst einfach im Takt deines Herzens Im Flow werde ich dich körperlich herausfordern, während ich die Einheit mit klassischen Hatha Yogaelementen abrunde, um dich zum Abschluss in die Entspannung zu führen.
In diesem Kurs teile ich mit dir meine Erfahrungen aus Inside Flow, Align to Flow und traditionellen Hatha Yoga. Jede Woche wartet auf dich eine neue kreative Stunde. Mit der Kombination aus modernen und traditionellen Ansätzen möchte ich dir in diesem Kurs ein rundes Angebot bieten, damit du in deinen eigenen Flow finden kannst.
Inside Flow
Eine fortlaufende Kursreihe findet wöchentlich Mittwochs um18:00 Uhr 60 Min. im Lighter Studio zentral in Dachau statt. Im Raum8 in der Dachauer Altstadt findest du einmal im Monat einen Advanced Termin am Sonntag. Die Kurstermine können einzeln als Drop-In Stunde gebucht werden.
Inside Flow ist eine Evolution des Vinyasa Yoga - Yoga Flow on beat. Beim Inside Flow wirst du körperlich gefordert und emotional berührt.
Bei dieser Kombination aus Yoga und Choreografie fließen wir im modernen Flow Stil durch anmutige Bewegungen, synchronisiert mit dem Atem und der Musik. Zum Takt einer modernen Playlist werden einzelne Yoga-Sequenzen aufgebaut, die am Ende eine perfekt abgestimmte Choreografie aus Asanas zur Energie eines bestimmten Songs ergibt..
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Feel The Beat. Express Your Yoga. Listen To Your Heart. Just Move. With Inside Flow.
In Inside Flow, you are singing a song with your body.
It is an evolution of Vinyasa Yoga!
When you embody the music with your movement and breath the message amplifies. We move with the beat of the music and embody the energy of the song. Inside Flow is a revolutionary step into modern vinyasa yoga.
A perfectly choreographed yoga sequence to a specific song which can help your mind to enter into the flow state.
“Music is the language of the heart. It helps us to convey feelings through motion in Inside Flow.”
Young Ho Kim - Founder.
Morning Yoga
Diese fortlaufende Kursreihe findet jeden Freitag 7:30 Uhr 60 Min. im wunderschönen Lighter Studio in Dachau statt.
Die Kurstermine können auch einzeln wöchentlich als Drop-In Stunde gebucht werden.
Diese Yogastunde ist für alle gedacht, die mit Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit in den Tag starten möchten.
Bei diesem Kurs möchte ich die Lehre von Patrick Broome und die Yoga Routine von Mark Whitwell weitergeben. Diese basiert auf der Lehre von T. Krishnamacharya und von seinem Sohn TKV Desikachar. Ich habe meine Yoga Aufbauausbildung bei der Patrick Broome Yoga Akademie in München gemacht und möchte diese Lehre auf meine Art und Weise an dich weiter geben.
Heart of Yoga ist für alle Yoga Schüler gedacht und soll dir helfen deine eigene persönliche Yoga Praxis zu finden, Dein Yoga, unabhängig von allen kommerziellen Yogastilen. Ich möchte dir dabei helfen deine tägliche Yoga Routine aufzubauen.
Bei dieser Praxis rahmt der Atem die Bewegung ein. Die Sequenz ist eine abgestimmte energetische Arbeit und führt dich über Asana und Pranayama in die Meditation.
Morning Flow
Eine fortlaufende Kursreihe findet wöchentlich Mittwochs um18:00 Uhr 60 Min. im Lighter Studio zentral in Dachau statt. Im Raum8 in der Dachauer Altstadt findest du einmal im Monat einen Advanced Termin. Die Kurstermine können einzeln als Drop-In Stunde gebucht werden.
Inside Flow ist eine Evolution des Vinyasa Yoga - Yoga Flow on beat. Beim Inside Flow wirst du körperlich gefordert und emotional berührt.
Bei dieser Kombination aus Yoga und Choreografie fließen wir im modernen Flow Stil durch anmutige Bewegungen, synchronisiert mit dem Atem und der Musik. Zum Takt einer modernen Playlist werden einzelne Yoga-Sequenzen aufgebaut, die am Ende eine perfekt abgestimmte Choreografie aus Asanas zur Energie eines bestimmten Songs ergibt..
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Feel The Beat. Express Your Yoga. Listen To Your Heart. Just Move. With Inside Flow.
In Inside Flow, you are singing a song with your body.
It is an evolution of Vinyasa Yoga!
When you embody the music with your movement and breath the message amplifies. We move with the beat of the music and embody the energy of the song. Inside Flow is a revolutionary step into modern vinyasa yoga.
A perfectly choreographed yoga sequence to a specific song which can help your mind to enter into the flow state.
“Music is the language of the heart. It helps us to convey feelings through motion in Inside Flow.”
Young Ho Kim - Founder.
