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Kursplan & Kursräume

Find Your Inside Flow

@Schneiderhof Mitterndorf

  • Montag / 19:30 Uhr / 90 min.​

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Wöchentlich, 12.6. bis 31.7.

Pop Up Yoga​

@Dachau Locations / Outdoor / Silent Disco

  • Pop Up Event Specials

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16.6 Freitag / 19 Uhr / 75 min.

​Inside Flow ​

@Lighter Studio Dachau

  • Mittwoch / 18:00 Uhr / 60 min.    

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Wöchentlich, 14.6. bis 26.7.

Heart of Yoga​

@Lighter Studio Dachau

  • Freitag / 7:30 Uhr / 60 min. 

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In Planung

Inside Flow Specials​

@Raum8 Dachau Altstadt

  • Sonntag / 10:00 Uhr / 60min.

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Monatlich: 25.6. & 23.7.

Kursplan

Dec 11 - Dec 17

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SCHNEIDERHOF

Montag 19:30 Uhr (wöchentlich)

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Das wunderschön ausgebaute Dach des Schneiderhofs ist am Ortsrand von Dachau und am Besten mit dem Auto oder Fahrrad zu erreichen, ca. 5 Minuten vom Bahnhof Dachau entfernt.

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Brucker Str. 90, 85221 Dachau

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FIND YOUR INSIDE FLOW 

(KURS)

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Atmung, Bewegung & Meditation verschmelzen on Beat zu einem Yoga Flow.

​~ Für alle die mehr Kontakt zu sich und dem Körper finden wollen

~ Für alle die eine körperliche Herausforderung suchen um danach entspannen zu können

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Die Kursreihe FIND YOUR INSIDE FLOW findet Montags um 19:30 Uhr im wunderschönen Schneiderhof in Mitterndorf (& Online) statt. Die Kurstermine können auch einzeln als Drop-In Stunde gebucht werden. Die Verfügbarkeit wird im Stundenplan angezeigt.

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Durch kreative Yoga-Sequenzen zeige ich dir wie du deinen Atemfluss mit fließenden Yoga-Bewegungen synchronisierst. Dabei nutze ich den modernen dynamischen Inside Flow Yogastil um deinen Körper und Geist in Einklang zu bringen. Durch die Synchronisation von Bewegung & Atmung on Beat zur Musik entsteht eine Meditation in Bewegung, was ich Flow nenne. Im Flow fängst du an deinen Fokus mehr nach innen zu richten und kommst in Kontakt mit dir selbst. Die hektische Welt im Außen wird dann unwichtig und du flowst einfach im Takt deines Herzens <3.

Im Flow werde ich dich körperlich herausfordern, während ich die Einheit mit klassischen Hatha Yogaelementen abrunde, um dich zum Abschluss in die Entspannung zu führen.

RAUM8

Sonntag 10:00 Uhr (monatlich)

 

Der wunderschöne Raum8 liegt Mitten im Zentrum der Dachauer Altstadt und ist zu Fuß oder mit Bus vom Bahnhof zu erreichen. Mit dem Auto kannst du bequem das Parkhaus gleich um die Ecke nutzen.

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 Pfarrstraße 8, 85221 Dachau

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INSIDE FLOW

(SPECIAL)

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Feel The Beat. Express Your Yoga. Listen To Your Heart. Just Move.
~ Für sportliche Flow Lover, die es dynamisch mögen.


Diese Special Einheit INSIDE FLOW findet einmal im Monat im Raum8 Dachau Altstadt statt. Die aktuellen Termine findest du im Stundenplan.

Inside Flow ist eine Evolution des Vinyasa Yoga, eine Kombination aus Yoga und Choreografie. Bei dem modernen Flow Stil fließen wir mit anmutigen Bewegungen mit dem Atem und der Musik. Zum Takt einer modernen Playlist werden einzelne Yoga-Sequenzen aufgebaut, die am Ende eine perfekt abgestimmte Choreografie aus Asanas im Takt zu einem Song ergibt.
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In Inside Flow, you are singing a song with your body.
It is an evolution of Vinyasa Yoga!
When you embody the music with your movement and breath the message amplifies. We move with the beat of the music and embody the energy of the song. Inside Flow is a revolutionary step into modern vinyasa yoga.
A perfectly choreographed yoga sequence to a specific song which can help your mind to enter into the flow state.

“Music is the language of the heart. It helps us to convey feelings through motion in Inside Flow.” 
Young Ho Kim - Founder.

LIGTHER STUDIO

Mittwoch & Freitag

 

Das wunderschöne Lighter Studio liegt ganz zentral unterhalb der Dachauer Altstadt und ist zu Fuß vom Bahnhof zu erreichen. Mit dem Auto kannst du bequem vor dem Edeka parken.

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Zur Alten Schießstatt 1, 85221 Dachau

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HART OF YOGA

(Kurs)

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"Heart of Yoga" ist Yoga für Alle.

Diese sanfte Yoga Praxis lässt dich mit Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit in den Tag starten.

Heart of Yoga ist eine Yoga Routine von Mark Whitwell und basiert auf der Lehre von T. Krishnamacharya und von seinem Sohn TKV Desikachar. Ich habe diese Sequenz von Patrick Broome (Yoga Akademie München) gelernt und möchte sie an dich weitergeben und verbreiten.

Heart of Yoga ist für alle Yoga Schüler gedacht und soll dir helfen deine eigene persönliche Yoga Praxis zu finden, Dein Yoga, unabhängig von allen kommerziellen Yogastilen. Ich möchte dir dabei helfen deine tägliche Yoga Routine aufzubauen.

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Bei dieser Praxis rahmt der Atem die Bewegung ein. Die Sequenz ist eine abgestimmte energetische Arbeit und führr dich über Asana und Pranayama in die Meditation. Ich zeige dir Variationsmöglichkeiten, um die Sequenz passend auf deine Bedürfnisse abzustimmen, abhängig z.B. von der Tageszeit oder deiner Konstitution.

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